開箱文報告狗老大：楊靜宇醫師的全方位健狗大補帖評價評比
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內容簡介:
養育狗狗，你需要知道什麼？隨著年齡成長該給什麼營養？疫苗如何選擇？不同的季節該注意什麼？準備養育狗狗的你，正在被狗狗問題困擾的你，這本書會是你最大的幫手。
博客來狗狗照護專家楊靜宇醫師，從事動物醫療與關懷超過20年，本書是楊醫師多年醫療照護經歷的心血累積，如何選擇適合自己的狗狗開始，讓你輕鬆且全面掌握狗狗的健康狀況與生活習性，讓飼主不再因為不了解而心慌！
本書特色
新手上路 - 選擇適合自己的寵物、飼養寵物後必要的生活調整
博客來網路書局愛犬保健 - 日常照護、植入晶片、常見疾病與預防、懷孕與生產照護、減肥的重要、預防針、醫療爭議與處理、愛犬送行，附上最多人詢問的Q&A專欄，狗狗容易罹患的疾病簡表！
一覽無遺的養狗大全就是這本！
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西雅圖雜記
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- 作者： 楊靜宇 新功能介紹
- 出版社：大大創意 新功能介紹
- 出版日期：2014/04/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
電腦族必學！4穴道導招甩肩膀僵硬
【華人健康網圖文提供／天下雜誌】鬆開肩背的上接天根
上肢穴道導引的最後一式是活絡肩背的「上接天根」。東方修鍊中，身體的輕鬆與安適，奠基於如《莊子》「緣督以為經」、太極拳「頂頭懸」、「豎起脊梁」、「尾閭中正」等重要的身體規訓。
電腦族必學！4穴道導招甩肩膀僵硬
上接天根的導引透過同時指向天空握拳的手和顛頂，不斷延展向天空，來強化身體中心線的中正筆直。這是最能讓操作者意識到是否有駝背的動作，一旦在操作時，肩膀有不順或僵硬之感，就表示平時要倍加留意垂肩而不聳肩，且最好每小時操作一、二次上接天根來改善。
電腦族必學！4穴道導招甩肩膀僵硬
1.手臂自然下垂放在身體兩側，雙手握拳，掌心相對。
電腦族必學！4穴道導招甩肩膀僵硬
2.專注繃緊左手勞宮穴、郄門穴、俠白穴、消濼穴，維持繃緊的狀態，向正前畫半圓、向天空方向延伸，同時踮起腳。
3.維持繃緊，左手回到大腿旁，腳跟放回地面。回到一開始的位置，放鬆。
4.右手臂重複上述步驟。左右手交替為一回，共作五回。
小提示：
上接天根可以調整肩膀，特別適合長期使用電腦，或是肩膀前傾、駝背的人。手臂上舉時如果有困難，覺得肩膀僵硬、緊繃，不妨多加練習來增強效果。
本文摘自天下雜誌出版《穴道導引》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/電腦族必學-4穴道導招甩肩膀僵硬-003207692.html
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