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那裡買生命沉思錄 2：人體文化解讀好康每日

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內容簡介: 本書從文化角度，對人體的結構、生理功能、病變、身心結合等方面進行深刻的思考和解讀，對現代人的健康與生活管理提出很多真知灼見。作者反思中醫、西醫在今天面臨的困境和挑戰，提出我們的應對態度。作者認為，詳細地博客來了解人體、掌握一定的養生常識、保持健康的生活方式，自尊、自覺、自救是最重要的。只有內心覺悟，才能離苦得樂。

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• 作者： 曲黎敏
• 出版社：長江文藝出版社
• 出版日期：2014/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

均衡飲食、良好生活 促進健康

基隆市議會定期大會市長施政總質詢，市議員張芳麗關心市民生活品質與健康，衛生局長吳澤誠答詢表示，除了對市民加強宣導均衡飲食及良好生活習慣的觀念之外，衛生局也透過闔家歡篩檢與慢性病管理等方式，促進市民的健康。

張芳麗議員質詢時，首先肯定林市長獲雜誌評鑑施政滿意度進步，但日前看到報導基隆市獲評腸胃最差全台第一名，質詢原因何在？

衛生局長吳澤誠表示，這項由三個民間團體進行全國腸胃健康調查，調查年齡二十到四十五歲，這項調查可作為參考。結論是腸道老化年齡有他的定義，基隆市主因胃食道逆流與大腸瘜肉。

吳澤誠局長指出，歸咎國人不健康三個原因，主要有營養攝取不均，外食習慣及用吃紓壓。經衛生局調查，基隆市二十歲以上午餐外食達五成，晚餐外食則接近三成六，吃點心習慣近三成，每日吃兩大碗的蔬果只有三成，有喝茶與咖啡習慣有四成。

吳澤誠局長也表示，基隆市影響腸道健康機能，外食與喝咖啡習慣比例高。要促進健康，須有均衡飲食，其次要有良好生活習慣，用運動取代吃東西來紓解壓力。衛生局近年來結合各衛生所在社區推廣，建立良好生活習慣與居住環境，透過闔家歡篩檢與慢性病管理等方式，可早期發現，早期治療，促進市民的健康。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/均衡飲食-良好生活-促進健康-160000006.html

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