評價請教魯智深破盤好物
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內容簡介: 本書是作者的一部游記選。沈嘉祿在過去的人生經歷中，曾經做過廚師、木匠、倉庫保管員、工會干部等工作，如此豐富的閱歷在作家圈里是少見的，這也使他的作品更加貼近上海普通百姓的生活，字里行間幽默而不失犀利。他的游記別具一格，美景、美食、美物在其筆下娓娓道來博客來博客來網路書局，讀者紙上閑游，卻有身歷其境之感。
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- 作者： 沈嘉祿
- 出版社：上海書店出版社
- 出版日期：2014/07/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
坐立兩用踏步機 長輩運動更健康容易
坐立兩用踏步機 長輩運動更健康容易>（健康醫療網／記者周威志報導）70歲的卓老先生，熱愛運動與養身的他，每天都會去公園慢跑，但隨著年紀愈來愈大，跑步時對膝蓋的負擔與傷害也倍增，為了能走更長遠的路，他開始把運動重心轉向踏步機的訓練。 > >根據國家體育總局統計，踏步機已經成為家庭運動最熱門的選擇，與跑步、跳躍等地面運動相比，踏步機的運動方式相當於爬臺階、登山，既保證了一定的運動強度，又通過液壓裝置緩衝了體重對關節的沖擊力，最適合骨關節退化的中老年人。>
有業者設計可以坐著運動的踏步機，讓長輩在正常慢步行走模式下，一旦感到疲累，可以切換不同肌群的活動方式，也讓運動變得更健康容易。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/坐立兩用踏步機-長輩運動更健康容易-004600976.html
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